Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

hnd1

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Co mam robić i jak by wszystko szło do przodu?

Ponad rok temu

powiedzmy od początku 2015 głownie w domu sporadycznie na siłowni.

W temacie: Pojedyńcze pytania SUPLEMENTACJA

Ponad rok temu

Witam dostałem za darmo kilka suplementów teraz tylko pytanie jak sensownie je połączyć. Moja waga to 92 kg wzrosto 182 cm nie jestem otyły jedynie trochę tłuszczu w okolicach brzucha, ćwiczę rekreacyjnie średnio 3 razy w tygodniu ( w domu ). Wiadomo znajdzie się odp ze lepiej ich nie brać bo i tak nie będzie efektu ( moje zdanie efekt jest zawsze zależy tylko czy duży czymaly) moje suplementy to

TRECNUTRION NITRO BOLON

ACTIVLAB MUSCLE UP PROTEIN

OLIMP INSTANT CARBO NOX

OLIMP THERMO SPEED EXTREME

w jaki sposób je brać, łączyć. zamierzam brać tylko w dni treningowe ze względu na nienormowany czas pracy ( a nie chcem nabrać jakieś niepotrzebnej masy tłuszczowej )