Skocz do zawartości


MłodyGhost

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Ćwiczę bez diety

Ponad rok temu

A ćwiczenia?

W temacie: Shake

Ponad rok temu

Znaczy jak wy je tam nazywacie to nwm.
Ale takie soczki znacie co sycące są.

W temacie: Pierwszy dziennik

Ponad rok temu

Wiem przyjebalem pasztetem rowno hah :-D

Dziś poszło
20 pompek seri 2
40 bruszkow
15 pompek na taborecie seri 2

Zjadłem bułkę chałke rosołek domowy kanapkę z szynka

Rozumiem już tą dietke muszę ogarnąć twaróg,kurczaka,płatki ;-)

W temacie: Pierwszy dziennik

Ponad rok temu

Dziś było

20 przysiadow seri 3
40 bruszkow

Przejechalem 14 km rowerem


Zjadłem Na sniadanie jajecznicę z 3 jajek,w szkole zjadłem 1 kanapkę z serem żółtym i ogórkem,wypilem 2 l wody niegazowanej wróciłem do domu zjadłem zupe mamusi :-) i potem kolacja około 19:00 2 kanapki z pasztetem i musztarda.

W temacie: Jak założyć i prowadzić swój dziennik treningowy? - Poradnik

Ponad rok temu

Ale jak ten dziennik załozyc ?

 

Sorry jestem nowy. :stuart:


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024