No to praktycznie wyciąg ściągam i powoli opuszczam dość wysokim ciężarem jak dla mnie, podciąganie z krzesłem zazwyczaj z powolnym opuszczaniem, i nie wiem jak martwy ciąg, czy sztanga zza karku wypychana coś działa na mięśnie pleców. Planem nie ćwiczę tyle co sił mam tak robię a potrzebuję jakiejś konkretnej motywacji posiadając takowy plan na rozbudowanie dobrze pleców
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- Wczoraj
-
Suplementy Zdrowia i Urody
- 4 dni temu
-
Nicotinon - Pozbywanie sie Palenia
- 2 tygodni temu
-
Zdalna księgowość dla małej firmy.
- 2 miesiące temu
-
Najlepsza kawa w Olsztynie - gdzie?
- 2 miesiące temu
-
Wypożyczalnia i serwis elektronarzędzi Olsztyn
- 2 miesiące temu
-
Gdzie w Warszawie na kolację biznesową?
- 2 miesiące temu
-
Mounjaro - kto próbował?
- 3 miesiące temu
-
Słaba potencja
- 3 miesiące temu
-
Mounjaro - rewolucyjny lek na otyłość i cukrzycę
- 4 miesiące temu