Ćwiczę 3x w tygodniu
Poniedziałek
-Klata
-Plecy
Środa
-Nogi
Piątek
-Barki
-Triceps
-Biceps
Później napisze jakie ćwiczenia robię. Tylko czy taki plan może być ?
- 2 tygodni temu
- 4 miesiące temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu
- 10 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu
- 11 miesięcy temu