IPB skin by CGN

Spalacze tłuszczu
Wyświetl nową zawartość
Forum
Użytkownicy
Więcej

Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Bojka97

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 5
Odwiedzin: 507
Wiek: 28 lat
Urodziny: Lipiec 2, 1997
Lokalizacja
Szczecin
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Motoryzacja, Parkour

Previous Fields

Staż [miesiące]
6
Wzrost [cm]
173
Biceps [cm]
34
Klatka piersiowa [cm]
43
Pas [cm]
80
Udo [cm]
41
Przysiad [kg]
45
Wyciskanie [kg]
75
Martwy ciąg [kg]
50
Waga [kg]
70

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Znajomi

Bojka97 nie posiada znajomych

Ostatnio byli

Brak ostatnio odwiedzających do wyświetlenia

Moje tematy

Plan do oceny

Ponad rok temu

Ćwiczę 3x w tygodniu

Poniedziałek

-Klata

-Plecy

Środa

-Nogi

Piątek

-Barki

-Triceps

-Biceps

Później napisze jakie ćwiczenia robię. Tylko czy taki plan może być ?

Ile w tygodniu powinno byc trenningów na rzezbie ?

Ponad rok temu

Witan !

Ile powinno w tygodniu byc treningów na rzezbie ?
3x w tygodniu czy lepiej 4/5 ?

FaceBook

Witam tu wszystkich
- 6 dni temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 4 tygodni temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 2 miesiące temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
Witajcie
- 5 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu

Plany treningowe i dietetyczne

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025 : 2026