Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

WRBL

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

DROPSETY

Ponad rok temu

mam pytanie nt. dropsetów. jak to wygląda? wykonuje sie je jedynie na ostatnią serie? dzieki za odp

jakie odzywki?

Ponad rok temu

witam, mam 36cm w lapie i ok. 80kg. nie wiem jaka odzywke teraz kupic cwicze ponad pol roku. z gory dzieki za odp. :yes

kreatyna+ przedtreninówka czy kreatyna + białko?

Ponad rok temu

kreatyna+ przedtreninówka czy kreatyna + białko? JAKIE LEPSZE POLACZENIE?

Masować czy redukować?

Ponad rok temu

witam mam 82kg przy 177/178 wzrostu. cwicze ponad 5 mies.Nie wiem czy jeszcze masować czy pora na redukcje. Z góry dzieki za odpowiedz

Sprawa wygląda tak. Kupiłem 4.8 kg gainera i kreatyne. Gainer skończył mi się w miesiąc i jeszcze zostały mi 3 tyg krety. Waże 82 kg przy 178cm. W ciągu ostatnegoi miesiąca przytyłem 5 kg i bebzon mi troche urósł Można robić na jednym cyklu kreatyny robic mase a potem redukcje?