Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Ensei

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Biceps

Ponad rok temu

Witam, mam problem z bicepsem ćwiczę go jak każdą partię mięśni od 8 miesięcy ale jest problem ponieważ nie rośnie w takim tempie jak reszta mięśni.Jedynie w bicepsie rośnie siła więcej podnoszę na to nie narzekam, ale co myślicie, co jest problemem że nie rośnie ? Zła dieta, genetyka a może zmienić ćwiczenia np mniejszy ciężar więcej powtórzeń ?