Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

RomanCIS

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: Nadwaga

Ponad rok temu

w moim przypadku (chodzi mi tu o czas ) najlepiej było by przygotowac jeden taki posiłem wieczorem na cały nasepny dzien i rozłorzyc go na te 5-6 czesci, bo nie mam poprostu czasu siedziec w kuchni (głównie chodzi o prace ) czy takie cos przejdzie ??

W temacie: Nadwaga

Ponad rok temu

No wiec 22 lata 182cm 102kg, suplementow zadnych nie stosuje i nie stosowałem, przeciwskazan zdrowotnych tez nie ma, co do innych aktywnosci to praca fizyczna (duzo chodzenia troche dzwigania) od czasu do czasu basen. Co do zapotrzebowania kalorycznego wynik wyszedł mi 4299,3782