jasiek1992

witam no sa pierwsze rezultaty ;P z tymi kg to tak roznie bo czsami rano pokaze sie 98,5 czasami 100 a kolejnego 99 nie wiem na jakiej to zasadzie dziala ;P ale w pasie znaczna poprawa z 101 na 96 spadlo ;P nie mam pojecia dlaczego tak szybko ale jestem zadowolony nawet wczoraj jak siostra odwiedzila mnie to pierwsze slowa ze schudlem ;P 

super bede informowal jak tam z moja waga ;P 

bialko jak bedzie wiecej to tez nic nie szkodzi prawda?? na tluszcze trzeba uwazac zeby nie przekraczac

no dzisiaj mi wyszlo 75,90g tluszczy, 399,34 weglowodanow (wlasnie ten makaron mi tyle dobil ;p ) 243,84 bialka , 3132 kalori i wychodzi mi max do 3500 i nie moge dobic do 4tys ale prawde mowiac w tym zestawie nizwysz z kaloriami jestem caly czas najedzony nie odczuwam nic glodu ;P 

ok dam znac ;P ale weglowodanow nie moge tyle dobic wczoraj prawie 300 tylko nabilem