Kamillo98

Siemka. mam problem cwicze na silowni od 4,5 miesiaca, trenuje najostrzej jak sie da, dieta-staram sie jesc duzo i wartosciowo zwracam tez uwage na bialko, do tej pory szlo fajnie obwod lapy rosl 1-1,5cm na miesiac ale od jakiegos miesiaca wsystko sie zachamowalo i nie rosne prawie nic moglibyscie mi powiedziec co ew. robie zle albo na co zwrocic uwage? dzieki z gory . ps. mam 16 lat i waze nie cale 60kg (przez te 4 miesiace przybralem 8)