Zawartość
Nie podano
mam 36 lat trenuje w domu od 4 miesięcy ważę 95 kg wzrost 188cm i robię co dwa dni biceps i triceps i mam pytanie czy robiąc 4 serie przy powtórzeniach 15 12 10 8 przy każdej serii zwiększając ciężar o 1kg zaczynając od 6kg na sztangielce to czy taki trening przyniesie efekt.Biore do tego monohydrat kreatyny.
FaceBook
-
Witam tu wszystkich- 2 tygodni temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego- Miesiąc temu
-
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 3 miesiące temu
-
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 3 miesiące temu
-
Witajcie
- 5 miesięcy temu
-
Talk to sexy girls now
- 6 miesięcy temu
-
Jak pozbyć się łuszczycy skóry głowy?
- 10 miesięcy temu
-
Bio Życie - Suplementy Diety
- 11 miesięcy temu
-
Jak poprawić naturalnie potencję?
- Rok temu
-
Ona straciła ochotę na seks
- Rok temu
