Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

DEJV

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje posty

W temacie: mięśnie klatki piersiowej, kurza klatka

Ponad rok temu

ok dostosuje się do tego treningu i mam nadzieje że będą efekty :whistle:

nie jestem znawcą w tym temacie stąd moje pytanie

czy przysiady mają coś wspólnego z klata? czy to dla takiego ogólnego wzmocnienia>?

W temacie: mięśnie klatki piersiowej, kurza klatka

Ponad rok temu

wiem że 2kg to mało ale na przedramię to chyba w sam raz, dobra nie o to chodzi :whistle:

będę ćwiczył na tej ławeczce

podobno basen też pomaga xD
a czy na siłce jak ćwiczę na czymś takim (nie wiem jak to się nazywa:P) że siedzę i odpycham jak by przed siebie, tylko potem mam zakwasy obrzeży klaty (w okolicach pachy), a mi chodzi o te mięśnie co wcześniej zaznaczyłem na obrazku

i jeszcze pytanko, czy pompki pomogą coś czy raczej nie?