Skocz do zawartości


karolinaa

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: cwiczenia

Ponad rok temu

Zamierzasz cwiczyc w domu czy na silowni?

Co do diety... musisz na poczatek wyliczyc bilans kaloryczny - swoje zapotrzebowanie.. 

tu masz jak obliczyc http://forum-kultury...-kcal/?p=242347

po obliczeniu zaloz temat w dziale dieta i napisz wynik i czy chcesz utrzymac wage czy redukowac... 

w domu, poniewaz nie mam mozliwosci. 


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024