Dieta niskowęglowodanowa mniej więcej wygląda to tak:
Śniadanie:
-płatki owsiane+napój sojowy
Drugie śniadanie
-Pierś (100g)+brokuły(80g)+pomidor+4 plasterki ogórka
Obiad
-Pierś (200g)+ryż brązowy(100g) + Pomidor+ kalafior
Kolacja
- Twaróg półtłusty