Skocz do zawartości


maciekmango

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: brak postępu

Ponad rok temu

Ok dziękuję bardzo

W temacie: brak postępu

Ponad rok temu

Ile razy w tygodniu ??

W temacie: brak postępu

Ponad rok temu

Z tym ścinaniem nie chce przesadzać teraz żeby pod koniec nie skończyc na poziomie 1000 kcal bo tego nie ogarne . podajcie mi jeszcze jakieś dobre źródło glikogenu który można po treningu/przebudzeniu zzjadać narazie jem banany Ale jest to trochę monotonne . Dziękuję za pomoc

W temacie: brak postępu

Ponad rok temu

Ile tych aerobów . Robię raz w tygodniu przez około 40/50 minut na tetnie 120/140

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024