Mutek90

Witam
mam pytanie zaczolem cwiczyc od poczatku roku narazie ogolnie zeby troche sily nabrac i tu kieruje moje pytanie chce zaczac diete jednak mam problem z wyborem czy redukcja czy najpierw masa mam 180 cm wzrostu i 80 kg wagi.
Jednak mam dosc odstajacy brzuch i cycki ktorych chce sie pozbyc i tu by mi sie przydala redukcja jednak rece mam dosc chude w bicepsie okolo 35 cm a chcialbym o pare cm wiecej nogi znow wydaja mi sie w sam raz wiec tu tylko cwiczenia zeby je ladnie wyrzezbic..
i tu jest moje pytanie czy warto zaczac od diety na mase czy robic redukcje zeby wszystko ladnie wygladalo ? dziekuje za pomoc