twim

Witam. Na wstępie chciałbym powiedzieć że jestem nowy na forum Mam 17 lat i nazywam się Michał.
Otóż mój problem jest następujący. W wieku 6 lat miałem dość poważny wypadek. Leczono mnie sterydami co spowodowało bardzo duży przyrost masy. Szczególnie w okolicach ud, brzucha, oraz klatki piersiowej, co jest dość wstydliwe ponieważ mam małe piersi . Chciałbym się teraz tego pozbyć, tyle że same diety nie pomagają. Na wadze tracę lecz nie widać tego po mnie. Wzrostu mam ok. 178 przy wadze 76 kg. Prosiłbym bardzo o podanie jakiś ćwiczeń oraz diety które by mi pomogły.
Pozdrawiam.