Skocz do zawartości


twim

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Trening+dieta - początkujący

Ponad rok temu

Dobra, dziękuję wam bardzo za pomoc :?: Zastosuje jakąś dietę i wezmę się za siebie, zacznę od biegów, rowerka, pompek i brzuszków, później zapiszę się na siłownie. Dzięki jeszcze raz.

W temacie: Trening+dieta - początkujący

Ponad rok temu

Heh, może i cięższy ale po mnie widać jakbym co najmniej 100 ważył :?:. Co do biegania czy jeżdżenia na rowerze nie będzie z tym problemu ponieważ moja okolica obfituje w lasy więc tam mogę się wybrać, hmm, a ćwiczenia? Znasz może jakieś ćwiczenia które jak na razie mógłbym wykonywać w domowym zaciszu?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025