MaTricks

To chyba nie odpowiedni dział to po pierwsze a po drugie to nawet wujek nie ma żadnego info o tym czymś a jak wujek nic nie wie to jest to podejrzane

Polecam Antidral miałem też problemy z tym ale ja ogolnie sie pocilem nawet bez wysilku... Stosowalem 2 tyg i na ok 2-3 miesiace mialem zupelnie spokoj... 

Teraz ja coś napiszę

Była ciemna deszczowa noc, środek grudnia drogi nieco przysypane śniegiem... Idąc spokojnie drogą w kierunku bliżej mi nieznanym usłyszałem bardzo dziwny, ciągły i przeraźliwy dźwięk, z racji iż było ciemno i nie było prawie nic widać nie wiedziałem co to może być, serce szybciej zabiło, przyśpieszyłem kroku idąc dalej kolejny raz usłyszałem ten dziwny odgłos. Wtem! zza pobliskiego krzaka wybiegło stado wielkich umięśnionych wściekłych i morderczo spoglądających w mym kierunku jamników krótkowłosych niskopodłogowych a na nich banda  łysych uzbrojonych w różne przedmioty kuchenne murzynów... Postanowiłem nie ulegać strachowi i jak to mawiał słynny Strongman Mariusz P "tanio skóry nie sprzedać" po wymianie kilku spojrzeń oraz paru dość niecenzuralnych słów (boję się przytoczyć ten portal przeglądają także dzieci) doszliśmy do wniosku że dłuższa konwersacja nie ma dalszego sensu... Używając technik kumitsu powaliłem szybko kilka łysoli i ich wierzchowców... Reszta bandy widząc mój ogromny potencjał bojowy czym prędzej zścisnęła zwieracze i uciekła tam gdzie pieprz rośnie (podobno Meksyk) tym którzy pozostali wygłosiłem kazanie na temat dobroci dla bliźnich poszanowania ludzkiego zdrowia następnie ruszyłem przed siebie z Experience zwiększonym o 2000 i Charyzmą zwiększoną o 1pkt  

Po to jest napisane żebyś brał z fazą nasycenia abyś wpieprzył 300g w dwa tygodnie i kupił kolejną puszkę  

Dodam coś od siebie

Trec Mass XXL - miałem truskawkę która była obrzydliwa sprzedałem    teraz mam banana (mój ulubiony smak) i muszę przyznać że jest średni 
Jumbo - miałem 4,4kg wanilii i smak bardzo dobry skład lepszy jakościowo niż u Treca, ze smakiem jadłem wszystkie porcje nie nudzi się z czasem i jadłem go z ochotą a nie z myślą że "Znowu będę musiał go wypić" 
Mutant - nie brałem to się nie wypowiadam 



Jeśli chodzi o bulki (węgle - białko 50:50) to mogę polecić Profi Whey Mass'a z Olimpu   


Gdybym miał polecić jakiegoś gainera to jeśli ma odpowiednie fundusze Scitec Jumbo albo jeśli funduszy brak to Olimp Super Whey Gainer 

Hmm...

DT:

Na czczo- Mono 3g + Jabłczan 2g

Przed treningiem-Nitrobolon

Po treningu- Mono 3g + Jabłczan 2g

DNT:

Na czczo- Mono 3g + Jabłczan 2g

W godzinach treningu- Mono 3g + Jabłczan 2g

Masz rację zły dział

O poradę napisz na priv do ##### napewno Ci udzieli profesjonalnej porady!! 

Połowy nie rozumiem   no ale z tego co wyczytałem plan aż tak fatalnie nie wygląda poza tym masz w dziale "TRENING" rozpisane jak powinien wyglądać trening na masę przeczytaj i popraw ten tutaj ja osobiście dałbym nogi w osobny dzień.. na barki dałbym jeszcze unoszenie hantli w bok... 

Jumbo - to najbardziej zaawansowany gainer na rynku zawierający unikalny skład i niespotykanie w innych tego typu odżywkach składniki, dzięki którym jesteśmy zmienić swoją sylwetkę w mozliwie krótkim czasie.

Unikalny zaawansowany skład
50g białka w porcji
6 rodzajów węglowodanów o różnym czasie wchłaniania
Potężne anaboliczne dodatki
Brak jakichkolwiek słodzików

Scitec Jumbo to odżywka węglowodanowo-białkowa zawierająca mieszankę węglowodanów "6-Carb" - szybko i wolno trawionych makroelementów takich jak Vitargo, owies czy Palatynozę.

Scitec Nutrition Jumbo oznacza duży i silny, dowiedziono naukowo, że ludzie nie doceniają przyjmowania substancji odżywczych podczas diety, ale także przeceniają faktyczną konsumpcję żywności, gdy chcą zyskać masę mięśniową i siłę. Inaczej mówiąc jedzą mniej niż sądzą i potrzebują dla stałego i znaczącego postępu w treningu.

Każdy poszukuje złotego środka ignorując fakt, iż nie ma niczego mocniejszego niż stała konsumpcja właściwych ilości kalorii, energetyzujących węglowodanów i budujących mięśnie protein. Jesli weźmiemy pod uwagę, fakt iż wielu trenujących nie przeznacza wystarczajacej ilości czasu i energii na prowadzenie dziennika diety, wtedy jedynym praktycznym rozwiązaniem jest codzienne stosowanie Jumbo firmy Scitec Nutrition, który dostarcza wystarczającej ilości składników odżywczych, aby osiągnąć doskonałe wyniki. 50g farmaceutycznej jakości protein w jednej porcji, duża dawka szybko i wolno uwalniających się węglowodanów zapewnie odpowiednie odżywianie Twojego organizmu.

Jumbo zawiera szybko działającą serwatkę proteinową, która jest szczególnie przydatka przed, w trakcie i po treningu jako recepta zawierająca najnowocześniejsze składniki odżywcze jakie zna nauka. Dodatkow regularne odżywianie się powoduje, że substancje zawierające wolno trawione proteiny wydzielają aminokwasy do krwioobiegu przez 4 do 6-ciu godzin. Z tego powodu odżywki i suplementy diety powinny zawierać szbko wchłaniane proteiny w szczególności jeśli chcemy korzystać z nich podczas treningu z maksymalnym efektem. Co ważne Scitec Jumbo nie zawiera żadnych słodzików.




Składniki odżywcze Ilość w porcji (220g)
Wartość energetyczna 805 kcal/3381 kJ
Węglowodany: 150g
- w tym błonnik 5g
- w tym cukry 37g
Białko (WPC) 50g
Tłuszcz: 6g
- w tym tłuszcz nasycony 2g
- w tym cholesterol 50mg
Sód 68mg
Potas 122mg
Selen 11mcg
Miedź 0,13mg
Mangan 1,3mg
Cynk 1mg
Fosfor 150mg
Witamina B9 11mcg
Witamina B6 0,03mg
Niacyna 0,5mg
Ryboflawina 0,03mg
Tiamina 0,23mg
Żelazo 1,3mg
Magnez 48mg
Witamina E 0,23mg
Cholina 10mg
Betaina 10mg
Wapń 18mg
6-Carb Matrix: 155g
Mąka owsiana
Palatynoza
Dekstroza
Polimery glukozy
Vitargo
Fruktoza
Jumbo-Size Anabolic Matrix: 8750mg
Crea-Bomb Matrix
Jabłczan Tri-kreatyny
Jabłczan Di-kreatyny
Microtec creatine
Etyl ester kreatyny
Orotan kreatyny
Glukonian kreatyny
G-Bomb Matrix
N-acetyl L-glutaminy
L-glutamina
Etyl ester glutaminy
L-alanyl L-glutaminy
BCAA Express 100%
L-leucyna
L-Izoleucyna
L-Walina
Hemo-NO Matrix
AAKG
A-KIC
O-AKG
Jumbo transporters 50mg
Narginina
Bioperyna®



Dawkowanie i sposób użycia:
Dzień treningowy: spożywać Scitec Nutrition Jumbo w zależności od masy ciała jedną lub dwie porcje dziennie, między posiłkami i po treningu.
Dzień bez treningowy: spożywać jedną lub dwie porcje dziennie między posiłkami.

Wielkość opakowania: 4400g
Dostepne smaki: truskawkowy, waniliowy, czekoladowy.

 

 

Chodzi o ten produkt: http://forum-kultury...-2860g-2,p.html

co to znaczy nieprzebadane w jakim sensie sa nieprzebadane ???
A czy msie rozni taka ostrowia od tego matrixa ????

Różni się tak samo jak Maluch i Ferrari i jednym i drugim pojedziesz ale wiadomo jaka jest jakość jazdy na oby dwu tak samo z białkami wiadomo Ostrowia ma jakieś tam wartości ale jest to niska jakość białka   baaaaaaaardzo niska

Ja dałbym tak: 

Witaminy
Omega3
Gainer
Kreatyna


Dodałem to co chciałeś ja osobiście zrobiłbym na czymś innym cykl zależy od funduszy i celu pzdr

Białko- tu zależy mi najbardziej podchodzi białko Scitec'u smakowo wymiata
Gainer-tu również Scitec, Jumbo bardzo dobry gainer smak i skład na duży plus
Kreatyna-Ostatnio robiłem cykl na Creabomb(znów Scitec )  i jestem z niego bardzo zadowolony już dawno nie miałem takiego dobrego cyklu, Mac ostatnio też zachwalał ten produkt  

ale ilu ludzi tyle opinii  

Też kiedyś kupowałem ale teraz jestem zdania że lepiej zapłacić więcej i mieć znacznie lepsze jakościowo białko 

To są powtórzenia

1seria-12powtórzeń
2seria-10powtórzeń
3seria-8powtórzeń
4seria-6powtórzeń


Przy czym co każdą serię dokładasz ciężar tak aby zrobić założoną ilość powtórzeń. Jeśli natomiast zrobisz zalecaną liczbę powtórzeń w ostatniej serii na kolejnym treningu możesz zwiększyć ciężar np. w 4serii podniosłeś 60kg 6razy to już na następnym treningu próbujesz 65kg itp itd kombinuj

zamiast gainbolic'a wziałbym Super Whey Gainera (też z olimpu) albo Jumbo(scitec) tylko tu zależy od tego ile masz kaski do wydania