IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Posty: diabul4

diabul4

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Plan Treningowy

Ponad rok temu

A jeśli FBW , to ile serii na każdą partie, po ile powtórzeń???

 

Po przerwie zaleca plan FBW, ale jesli chcesz splita to lepiej 4 dniowy i wtedy polaczenie klaty i tricepsem i barków z bicepsem bedzie dopbre

A jeśli FBW , to ile serii na każdą partie, po ile powtórzeń????


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024