Witam {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif Chciałem zaytac czy mógłbym cwiczyc codziennie, ale każdego dnia inna artie mięśni np. pon-biceps, wt.- klatka itp.?? {SMILIES_PATH}/unsure.gif CZekam na ODP... Z Góry Dzieki {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
Witam po dlugiej nieobecnosci na forum(nie bylo takiej potrzeby robilem oglnorozwojwke {SMILIES_PATH}/biggrin.gif ). Teraz układam sobie plan treningu i chciałbym zasięgnąć porady w sprawie motyli, a ścislej ujmując jakie ćwiczenia sa dobre na motyle {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/question.gif {SMILIES_PATH}/smile.gif Z góry dzieki {SMILIES_PATH}/msn-wink.gif
Witam, prosiłbym o jakis plan treningu(mam w domu hantle, gryf prosty i wyciąg {SMILIES_PATH}/unsure.gif ) - jestem początkujący {SMILIES_PATH}/rolleyes.gif . Jakie ćwiczenia proponujecie zalezy mi najbardziej na klatce, bicepsie i tricepsie {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif . Z góry dzięki {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif