Skocz do zawartości


Mati_UTD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: co lepsze a co smaczniejsze

Ponad rok temu

Jedni bardziej cenią smak i rozpuszczalność, a dla drugich te aspekty nie maja znaczenia. Nie rozumiem z czego tu sie smiac :)

W temacie: Suplementy

Ponad rok temu

narazie cwicz bez supli ewentualnie cos do uzupelnienia diety (gainer,białko,carbo). :D :D :)

W temacie: Zawartość kreatyny

Ponad rok temu

to kup BCAA tam jest leucyna,izoleucyna i walina :)

W temacie: jakaodzywka??

Ponad rok temu

j.w :D
a jesli chodzi o gainerka to polecam Mutant Mass lub Up Your Mass :)

W temacie: mono z treca i dextro (jak brac)

Ponad rok temu

Mono
DT: 5g rano, 5g zaraz po treningu
DNT: 5g rano, 5g 6-8godzin po I porcji

Gainer moze byc po treningu ale 30min po krecie

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024