Skocz do zawartości


spontan

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Bieganie a siłka????

Ponad rok temu

aha i z mojej strony tyle, że proponuje biegać przed treningiem siłowym bo to dobra rozgrzewka {SMILIES_PATH}/smile.gif

W temacie: nowator

Ponad rok temu

hehe dzięki za pomoc a jeszcze takie pytanie.
Mam w domu odżywkę "gain bolic 6000" czy ona w czymś pomaga i czy opłaca się ją stosować, aha i czy odżywkę pije się przed czy po treningu ?

W temacie: nowator

Ponad rok temu

a jeżeli nie mam jeszcze tak profesjonalnego podejścia i nie chce układać regularnej diety to czy na odżywkach i na systematycznym treningu mogę coś osiągnąć ?

W temacie: nowator

Ponad rok temu

dzięki ale o co chodzi z tym "zaczynaj nie od treningu a od diety"
czyli co mam w ogóle nie trenować tylko jeść ?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025