Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dziwny15

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Co dają ćwiczenia crossfit ?

Ponad rok temu

Mam 178cm i 63 kg. Chciałbym zacząć treningi. Zainteresował mnie temat crossfitu. Słyszałem że ćwiczenia te poprawiają wytrzymałość, siłę i sylwetkę.
Chciałbym wiedzieć czy tego typu treningiem zbuduję sylwetkę, nabędę troche masy mięśniowej czy dodatkowo się wysmuklę ? Czy taki trening ma sens pod względem budowy ładnej sylwetki ?