Co więc powinienem robić aby zbudować sylwetkę ("mase") ?
Chodzi mi o jakiś sposób prostego treningu (nie skomplikowanego) abym nie mógł sobie tak łatwo robić wymówek...
- 3 dni temu
- 5 dni temu
- 6 dni temu
- 3 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- 4 tygodni temu
- Miesiąc temu
- Miesiąc temu
- 2 miesiące temu