xxxxx

własnie mam zwiekszone posiłki od soboty ale szczerze mowiąc sa dni ze i tak głodny jestem A ilość ruchu nie umiem ograniczyc bo jakbym miał siedziec w domu zamiast isc na trening to chyba bym osiwiał I chciałem po prostu suple tez na zmeczenie a słyszałem i czytałem ze te co wymieniłem są dobre

A mógłby ktos ocenic tą diete jeszcze czy dobrze ułożyłem "D

Słyszałam, że po trec isolate 100 szybko przybiera się na masie. Ja osobiście nie stosowałam, ale znajomy sobie chwalił, więc możesz spróbować na początek z mniejszym opakowaniem. Trzymam kciuki za efekty!

Dzięki ^^ mam nadzieje ze sie wkońcu uda i nie odpuszcze *.* 

A dziękuje bardzo^^KazekPB  własnie ze diete na mase mam :3