Zawartość
Mężczyzna
Witam
Ćwiczę już 3 miesiące. Jestem typowym mezomorfem ze sporym zapasem siły. Celuję w męską sylwetkę. Jezeli chodzi o treningi opłaca się robić je na przemian 3 dni bardzo ciężkim obciązeniem / dzień przerwy / 3 dni obciążeniem mniejszym o 25% ale dynamicznie i więcej powtórzeń ? 1 dzień - klata triceps ; 2 dzień - plecy barki ; 3 dzień - nogi biceps. Preferuję ćwiczenia na wolnym ciężarze.
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- 2 dni temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 3 tygodni temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- Miesiąc temu
-
She's in your city
- 2 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 4 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 4 miesiące temu
-
Świat_Fitnessu
- 4 miesiące temu
-
Witam Serdecznie
- 5 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 5 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 6 miesięcy temu
