Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Parole

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Witam własnie zaczynam robić pompki ale robie je krzywo czy mógł mi podać ćwiczenia abym je robił poprawnie .

Ponad rok temu

Witam może mi ktoś powiedzieć jakie ćwiczenia na klatke piersiową wykonywać w domu bez sprzętu :hope:

Ponad rok temu

Witam jakie najlepsze jedzenie na masę ???

Ponad rok temu

Co mam jeść aby przytyc

Ponad rok temu

mam 16 lat i chce sie dowiedzieć jaką dietę stosować na przybyciu na masie