Skocz do zawartości


Parole

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Pompki

Ponad rok temu

strasznie garbie plecy i chciałbym ćwiczenia abym je robił prosto


W temacie: Jedzienie

Ponad rok temu

Nieprzetworzone :)

Jestem tu nowy mógł byś troche jaśniej  prosze


W temacie: Plan ćwiczeń

Ponad rok temu

Najlepszym dla Ciebie na początek będzie plan FBW, czyli Full Body Workout. Jeśli chcesz, to mogę Ci przykładowy podesłać, lecz ciężary i powtórzenia musisz dobrać odpowiednio do swojego ciała.

Bardzo bym prosił   e mail  pawelokarmus34@o2.pl


W temacie: Plan ćwiczeń

Ponad rok temu

bardzo bym prosił mój e mail to pawelokarmus34@o2.pl


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024