Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Szusmy

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Poprawa sylwetki

Ponad rok temu

Witam mam 23 lata, wzrost 181, waga 76kg. Moj staż na siłowni to ok 4 miesiące i moim celem jest poprawa swojej sylwetki, a wiem, że bez odpowiedniej diety to niemożliwe. Stąd pytanie jak się odżywiać aby organizm miał odpowiednie ilości niezbędnych substancji odżywczych ? Dodam, że jestem studentem i szukam rozwiązań, które nie doprowadzą mnie do bankructwa Proszę o pomoc pozdrawiam Mateusz!