Michu23

Dzieki panowie Zabieram sie do roboty

Wyciag mam taki niezabardzo
Zaproponuj jakieÅ› zamienniki bo wyciag jest ale tylko Å›ciÄ…gany z góry.

A jakie biaÅ‚o możecie polecić jako ,, potreningowe" w moim tybie mam maÅ‚o czasu na przygotowanie posiÅ‚ków itp a czas od czasu zastrzyk biaÅ‚ka by sie przydaÅ‚.
Czy jeżeli juz zacznÄ™ kuracje biaÅ‚kowa to muszÄ™ ja brać regularnie ?? czy poprostu czasami po treningu jak bÄ™dzie pusta lodówka to zrobić drina.

Moja najwieksza motywacja na siłwonie jest taka.
Ide na dyskoteke napatrze sie na tych kolesi z 45+ w lapie, I juz mnie ciagnie na siłke.
Nastpenie zaraz za klubem albo gdzies na miescie sie tłuka popatrze chwile jak ktoś dostał po ryju i sie zastanawiam jak do mnie ktoś by sie dopadł.
Ja siebie motywuje tym ze.
1. W pracy mam lżej bo ludzie czuja respekt, jak widze jak przecietniakow szykanuja itp to nie wyobrażam sobie siebie z 60kg wagi.
2. Kobiety.
3. W pracy mam lżej gdy musze coś dźwigać-nosić.
4. Czuje sie bezpieczniejszy
5. Ludzie chetniej zaprzyjaźniaja sie z toba.

wiele by wymieniać

Dodam jeszcze ze siłownia i to ze ostatnio biegam i pracuje nad kondycja uratowało mnie i moje zęby przy ostatnim wypadzie nad morze gdzie ,,niespodobałem" sie jakiemuś mośkiwi

A sojawit po treningu ?? tanie a w miare duzo ma białka