IPB skin by CGN

Skocz do zawartości

  2. → Przeglądanie profilu: Reputacja: Mariusz1991

Mariusz1991

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

#114500 3 najsilniejsze "sterydy" dla poczatkujacych

Napisane przez w Ponad rok temu

Mój odnośnik

Mój odnośnik

Mój odnośnik


Młodzi, koks to nie sposob na niedozywienie. po co bierzecie sie za to jak sa niedopiete inne sprawy zwiazane z rozwojem miesni...
az patzec sie nie chce na komentarze jak tłumaczycie sie ze kobietom sie podoba napakowane cialo faceta... wtf??
  • 2


#113026 Co kupić aby utrzymać masę ...

Napisane przez w Ponad rok temu

tez robie na budowie i uwierz ze dziennie przewalam setki ton a masa idzie do gory:D jestem operatorem dzwigu wiezowego;D w Twoim przypadku polecam tak jak mowili poprzednicy bcaa jako antykatabolik oraz proteiny i carbo, nie polecam gainera tylko kupic osobno i mieszac wedlug upodoban:) trzymaj koryto i opierdalaj sie w robocie jak sie da zeby nie meczyc sie zbytnio
  • 1


#104331 EFEKTY

Napisane przez w Ponad rok temu

jak na 16lat to elegancko ale daj foty w pozach kulturystycznych
  • 1


#101658 Musze sie wygadać...

Napisane przez w Ponad rok temu

moze trojkacik??
  • 1


#97089 Jakie sterydy należą do dożylnych(strzały)

Napisane przez w Ponad rok temu

to po co ci to wiedziec jak nie c hcesz tegfo brac?? im mniej wiesz tym lepiej spisz, a jak lepiej spisz to rosniesz i saa nie beda potrzebne
  • 1


#97025 Jakie sterydy należą do dożylnych(strzały)

Napisane przez w Ponad rok temu

to uzupełni ten profil bo jestes lekko przeterminowany i niektorych w bład wprowadzasz i pozniej same nieporozumienia. a sterydy sa domiesniowe jak juz kolega wyzej napisał
  • 1


#75822 Jakie obciążenia na mase

Napisane przez w Ponad rok temu

zakładaj tyle obciazenia zebys wykonał poprawnie ilosc powtorzen i ilosc serii, podciaganie na drazku, podłoz sobie pod nogi taboret albo cos i pomagaj sobie lekko nogami az wkoncu wykonasz poprawnie cwiczenie bez podparcia nog. jesli nie masz maszyny na łydki to mozesz chwycic sztange i wspinac sie na palce, lub połz sztange na kolana kiedy siedzisz i tak samo robisz wzniesienia na palce. cwicz tymi samymi obciazeniami i co np tydzien dokładaj 2kg. pozdro;)
  • 1


#72728 Ktory samochod polecacie??

Napisane przez w Ponad rok temu

alfa 156 1.8 jtd bardzo dynamiczny silnik... ma kopa ta fura...
  • 1


#69062 Sprzęt własnej roboty

Napisane przez w Ponad rok temu

wiem skała, modlitewnik własnie w ten sposob obczaiłem i jest ok. nie wiem jeszcze zabardzo jak mam zrobic wyciag ale z biegiem czasu napewno zrobie
  • 1


#67891 Miesnie brzucha...

Napisane przez w Ponad rok temu

a czy jedno z drugim to nie bedzie za duzo jak na poczatek?? dopiero zaczynam przygode z kulturystyka
  • 1


#67886 Miesnie brzucha...

Napisane przez w Ponad rok temu

jesli na moim brzuchu zalega troche tłuszczu to najpierw wzmocnic miesnie poprzez a6w a pozniej aeroby, czy lepiej od razu mam robic cwiczenia aerobowe??
  • 1


#67817 Miesnie brzucha...

Napisane przez w Ponad rok temu

Chodzi mi o cwiczenie na spalanie tłuszczu
  • 1


#67793 Miesnie brzucha...

Napisane przez w Ponad rok temu

CZY A6W jest najlepsze?
  • 1


#67687 Zdeterminowany dalej pyta :D PROSZE O POMOC

Napisane przez w Ponad rok temu

Witam.

Mamy ten sam problem
Ja po skonczeniu nauki mam nadzieje przytyje bo praca na budowie jest ciezka
a w wakacje kiedy miałem miesieczna praktyke latajac z bloczkami i z taczka betonu
wpieprzajac około 1bochenka chleba przytylem 4kg lecz pozniej choroba angina i kilogramy poszły do kanalizacji
mam zamiar to wszystko nadrabiac i dlatego zdecydowałem sie na kulturystyke

dołacze sie do kolegi i tez bym prosił o dobre rady na temat przybrania kilogramow
  • 1


#67665 Sprzęt własnej roboty

Napisane przez w Ponad rok temu

tylko nie wiem jak zrobic taki sprzet a wiadomo (bezpieczenstwo)
zamiast poreczy do pompek mam stare hantelki mojej starej 3kg
a brzuszki robie na ławce "chucka norisa" wiec nie mam potrzeby robic innej ale dzieki za dobre checi
  • 1




Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024