kosabdsm

Witam, mam na imię Łukasz 17 lat. Znalazłem to forum przypadkiem ale podoba mi się fakt, że odpowiedzi na większość pytań pojawiają się bardzo szybko w grudniu 2013 roku miałem dość spory incydent z alkoholem od tego czasu trenuje (z pominięciem prawie dwumiesięcznej przerwy paż-lis). Na początku różnie bywało z intensywnością i jakością tych treningów ale teraz będę ćwiczył solidnie wspomagając się wiedzą z tego forum

Witam serdecznie jak zapobiegać i leczyć urazy stawu łokciowego? czy pomagają opaski uciskowe?