Tobiasson

Zastanawiam się nad NO-explodem poleconym przsez gościa w sklepie ale nie wiem czy na pierwszy cykl na stackach nie bedzie za mocny.... Myslalem o xpandzie xtreme pumpie bo jest slabszy... Ciekaw jestem waszych opinii.... Z góry dzięki

Mam inner armour hard mass i czyste białko 85% whey. Planuje sobie dołożyc jeszcze jakąś odżywkę kreatynową. Mam nieograniczony budżet w tej kwestii. Miałem dotyczas 5 cykli na mono( ostatni skończyłem 8 tygodni temu) raz brałem cm3 i cytonox- cytocell( kasa wywalona w błoto bo nic nie weszło) dieta i trening pod nadzorem instruktora. potzebuje czegoś sprawdzonego co pomoże mi nabrać masy mięśniowej... Z góry dziękuję za pomoc...

No wiec jak w temacie. Chcialbym zebyscie sie wypowiedzieli co do mojej dietki bo masa szla na niej ladnie i tez jakos specjalnie sie nie zatluszczalem. ALe teraz ku mojemu zaskoczeniu po dorzuceniu odzywki bilakowwej i gainera Hard Mass inner armour masa zaczela spadac. No wiec moja dieta wyglada tak:

1. 100g platkow+ 250 ml mleka
2 1 h po posilku 1 miarka inner armour (85g)
3. Makaron Spaghetti 180 gram+ sos+ serek wiejski 200 g
4. 100 g ryzu+ 150 gram piersi z kurczaka
5. Obiad domowy ( zawsze miesny, zdarza sie ale zadko zupa+ gotowana wolowina, najczesniej jest to 200 g ziemniakow+ 3 jajka sadzone)
6. 100g ryzu+ 250 ml mleka+ 25 gram odzywki bialkowej

Jako deser do posilkow dorzucam owoce jak i warzywa( banany, jablka, mandaryni marchewka itp). Wyliczylem sobie ze moje zapotrzebowanie wynosi okolo 3300 kcal a z diety po policzeniu kolo 3400. Co ewentualnie waszym zdaniem powinienem poprawic w diecie... A posilki jem co 3 godziny Z gory dziekuje za odpowiedzi

Jakie jest waszym zdaniem najlepsze białko z zawartością ponad 75%

Słyszałem takie opinie o Mutant Massie że jest podrabiany tzn sypie się do niego zwykły cukier. Powiem szczerze że czytałem wiele pozytywnych opini o tym produkcie , zresztą sam planuje go sobie zakupić. Takie info dostałem od faceta który handluje odżywkami. Ciekaw jestem czy to prawda...