dzik13

A rozumiem,a jak sądzisz po jakim czasie mniej więcej mógłbym przejść do treningu "dzielonego"? (wiem,że każdy człowiek inaczej reaguje) ale pytam o mniej więcej średni czas.

Jeszcze jedno i chyba ostatnie pytanie . Trenując FBW mogę również ćwiczyć Cardio?  

Viper czyli mówisz,że jak na razie sprzęt odłożyć tak? I Robić tylko full body wourkout.

Dzięki za jakieś rady,ale jednak czekam na jakąś "większą" pomoc  

Tak sprzętu troszkę jest ale niestety jako takiej wiedzy bark. 

Błędów jest na pewno cała masa ponieważ jestem można powiedzieć laikiem w tym temacie,ale postanowiłem się za siebie wziąć,także prosił bym o jakieś wskazówki . Nie ma ich ponieważ nie do końca wiem jakie (skuteczne) ćwiczenia wykonywać na daną część ciała którą opisałeś.

Możesz jakoś rozwinąć to pytanie? 

Pisałem wyżej  

W raz w kolegą zrobiliśmy siłownię w piwnicy,kupiliśmy sprzęt w który skład wchodzą: Hantle,sztanga prosta,drążek, sztanga lekko łamana,ławeczka do wyciskania,ławeczka do brzuszków i 170kg obciążenia + wyciąg który będzie wkrótce montowany.