Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Cropss

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Ponad rok temu

Białko:184 tłuszcze: 53
Czym mogę nadgonić te kalorie, podasz jakiś pomysł na nabicie kalorii innymi posiłkami czy tylko zwiekszyć ilośc ?

Ponad rok temu

Czy taka kaloryczność diety pozwoli mi na zbudowanie masy ? No i czy po zmianie śniadania dieta będzie ok ?

Ponad rok temu

Chodzi o BMR?
Czym mogę nadrobić to białko na śniadanie ?
IV posiłek przedtreningowe a V potreningowy

Ponad rok temu

Jeżeli będę robił każda partie w inne dni to czy mogę ćwiczyć np 6 dni w tygodni z jednym dniem odpoczynku ?