Skocz do zawartości


Elusin

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Jedzenie

Ponad rok temu

Dziękuje za rady :)


W temacie: Jedzenie

Ponad rok temu

Z dietą ciężko, ale się postaram, zawsze trenuję na 100% zawsze jest pompa :)


W temacie: Jedzenie

Ponad rok temu

W rok będą widoczne jakieś efekty chodzenia na siłownie i tej diety? nie oczekuje niewiadomo czego :)


W temacie: Jedzenie

Ponad rok temu

Dzięki za rady, próbuje jakoś to zrobić samemu jest mi naprawdę ciężko ułożyć poprawny plan, ponieważ dopiero zaczynam, mam nadzieje, że z waszych rad jakoś to ogarne.. na siłownie chodzę od 2tygodni.


W temacie: Jedzenie

Ponad rok temu

Próbuję przytyć do 80kg, myślę że w rok mi się to uda, na siłownie chodzę 3-4razy w tygodniu , z rozpiską od trenera kolegi :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024