Skocz do zawartości


Gustaw666

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Pomoc w rozwoju

Ponad rok temu

Witam
Mam problem z barkami a dokładniej z bocznym i tylnym aktonem tych mięśni.Moje pytanie to czy mogę w jakiś sposób je rozbudować lecz tylko za pomocą masy swojego ciała? interesuje mnie kilka ćwiczeń
które będę mógł dołączyć do pompek.
mój wiek 19lat wzrost 183 81kg 1rok kalisteniki brak diety szybki metabolizm
proszę o pomoc z góry dzięki


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024