Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Gustaw666

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownik
Całość postów: 2
Odwiedzin: 647
Wiek: 31 lat
Urodziny: Czerwiec 1, 1995
Lokalizacja
Janów Lubelski
Płeć
Mężczyzna
Zainteresowania
Kalistenika

Previous Fields

Staż [miesiące]
16
Wzrost [cm]
183
Biceps [cm]
35
Klatka piersiowa [cm]
101
Pas [cm]
90
Udo [cm]
52
Waga [kg]
81

0 Neutralna

Narzędzia użytkownika

Moje posty

W temacie: Co daje codzienne robienie pompek i brzuszków oraz hantle ?

Ponad rok temu

hmm ja tak robię od dłuższego czasu i
efekty są to jasne ale trzeba wraz ze wzrostem wytrzymałości
przesuwać granice w ilości powtórzeń (pompek i hantli)
Oraz musisz też zwrócić uwage na rodzaje pompek bo to ważne przy rozbudowie klatki bo chyba to chcesz osiągnąć
najlepiej
będzie jak o tym poczytasz gdzieś
:yes pozdrawiam

FaceBook

Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Witaj w Świat_Fitnessu!
- Miesiąc temu
Świat_Fitnessu
- Miesiąc temu
Witam Serdecznie
- 2 miesiące temu
Witam tu wszystkich
- 2 miesiące temu
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 3 miesiące temu
Womens In Your City - Anonymous Casual Dating - No Selfie
- 5 miesięcy temu
Czy tabletki na erekcję bez recepty mogą zadzialac?
- 6 miesięcy temu
Witajcie
- 7 miesięcy temu
Talk to sexy girls now
- 8 miesięcy temu