BicekStal

Witam wszystkich bardzo serdecznie ;d Chciał bym iść w masę ale nie mam wystarczającej ilosci białka z produktów odżywczych. 

Mój trening wyglada tak: ćwicze 3 razy w tygodniu na siłowni i do tego wf w szkole a po lekcjach siatkówka i czasami koszykówka.

Wzrost 185 waga 80

Chciał bym się zapytać czy polecacie taki zestaw jaki wam podam.

Każdy te produkty poleca za jakość jak i cene.
Dziekuje Pozdrawiam ;d

Moj cel to spalić tłuszcz z dolnej cześci brzucha i zacząć mase.

3 dni siłownia (poniedziałek sroda piątek) wtorek siatkówka czwartek  basen.

Problemy z kolanami.

Ćwiczę 3-4 miesiące 
mam 15 lat mam diete pod redukcje 
wzrost 185
waga ok-80
Ćwiczę planem Bjjb
ale zastanawiałem sie nad zmienieniem na FBW 

Chciałem się zapytać czy dobrze będzie się stosowało cm3 z trec whey 100 . Mam 185 cm wzrostu 16 lat i ustaloną dietę ale mi brakuje białka i nie mogę jeść w ustalonych godzinach ponieważ  chodzę do szkoły i mam braki ;/ Dawkowanie Cm3 znam ale nie wiem co z whey 100 doradzicie ?
Dziekuje ;d
 

Witam
-Wiek:16 lat
-Waga: ok.75
-Wzrost: 185cm
Trenuje już 4 miesiące 3 dni w tygodniu.
Mam ustaloną dietę efekty widać i chciałem zacząć brać pierwsza odżywkę,którą dużo os poleca. Mianowicie jest to cm3 i chciał bym się zapytać czy to dobra kreatyna dla mnie czy mam zacząć od czegoś innego
Z góry dziękuję i Pozdrawiam