Skocz do zawartości


BicekStal

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Białko i Kreatyna.

Ponad rok temu

SFD - Pure creatine SFD - Wpc protein plus

W temacie: Początek

Ponad rok temu

To jeżeli to twoje zdanie . To powiedz jakim planem mam ćwiczyć tym BJJB czy jakimś innym którym ćwiczyłeś i są efekty.


W temacie: Początek

Ponad rok temu

Ty dalej nie rozumiesz https://www.youtube....akJanBlachowicz
tym systemem i myślę zmienić na ten plan który podałem.


W temacie: Początek

Ponad rok temu

Ćwiczę planem Być jak Jan Błachowicz ale myśle zmienić na ten plan.


W temacie: Początek

Ponad rok temu

Dzieki za trening i suple ;d 
Powiem ci tak ;d Podliczam ile potrzebuje kalorii a później ucinam 300-400 i tak jem aż odpowiednio sie nie wyredukuje :)
Nie głodzę się ponieważ nie chce stracić mięśni tylko ten tłuszcz :)


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024