Jakie ilości mniej wiecej powinienem jeść?słyszałem o czymś takim jak 2gr na 1 kg masy ciała?
Patrząc na to jezeli waze 54 to powinienem zjesc tak 100-120 gr białego ryzu?
- Tydzień temu
- Tydzień temu
- 3 tygodni temu
- 2 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 3 miesiące temu
- 4 miesiące temu
- 4 miesiące temu