Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

kaczor122345

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Początek plan cwiczenia

Ponad rok temu

Witam mam 16 lat chcialbym zaczac cwiczyc i w tym problem nie mam dostepu do silowni .
prosze o pomoc czy ktos by mogol mi ulozyc plan cwiczen podac cwiczenia bylbym wdzieczny

plan

Ponad rok temu

witam , chcialbym cwiczyc w domu ale nwm jak zaczac aby cwiczyc kazda czesc ciala a niemam tez sprzetu mam hankielki .
chcialbym zapyac o jakies rady jak zaczac jak ulozyc plan i takie ogolnie