2LBJ3

Witam Panowie,

staż mam jaki mam ale u was na forum się jak dotąd nie udzialałem. Co prawda mamy styczeń i jestem na cyklu masowym (metka). Chodzi mi jednak o wycinke a mianowicie co brać najlepiej? Clen? T3? może coś innego? Jaki środek jest najlepszy i najbezpieczniejszy? Nigdy nie brałem żadnych dodatków bo będzie to moja pierwsza poważna redukcja. Czy musze jakieś badania zrobić przed braniem takich środków? Dieta od razu mówie, że jest zbilansowana przez fachowca i tak samo będzie przy redukcji. BF u mnei w tej chwuili wynosi z rana ok 17-18% a wieczorem 19-20 % (tak wskazuje kalkulator..). Chciałbym zejść do 10-12 % po prostu, żeby nie mieć opony, żeby ręce klatka itd było wyrzeżbione ale nie od przesady bo trenuje dla siebie a nie pod kątem zawodów.