Skocz do zawartości


2LBJ3

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Wycinka

Ponad rok temu

No może tak spróbuje. Za diete płacę mam nie monotonną i zblilansową tak jak wyżej pisałem. Spalacz tak dobrze zadziała? A ile aero robić. Ja pytam teraz orientacyjnie bo to redukcje zrobie gdzieś marzec-kwiecień. Ogólnie ile gdzieś potrzebuje czasu, żeby osiagnąć ten efekt który zamierzam mieć przy tym co mam?


W temacie: Wycinka

Ponad rok temu

A jeszcze słyszalem o efedrynie itd, bo ciezko bedzie mi sie przelamac do zastrzykow i tego juz jestem swiadomy. Co do treningu to sie zgadzamy ja tak czy tak lepiej czuje sie na typowo masowym z duzym jak na mnie ciezarem.


W temacie: Wycinka

Ponad rok temu

Ok a powiedz mi tak szacując jak mam 70,5 to ile powinienem zejść do 10-12 %? do jakiej wagi. I ile robisz aero na definicji oraz czy trening robisz typowo redukcyjny czyli duża ilość pow czy mieszany np ?


W temacie: Wycinka

Ponad rok temu

A jak kupie 100 tab to wystarczy mi na 25 dni biorąc 4 dziennie (1-10 mg). Tak to ma wyglądać? Ogolnie, diete mam rozpisana taka, żeby nie była monotonna. Na redukcji 2000 kalori, 2,8 bialka, 3 wegli i 1 tluszczu gdzieś. I jeszcze jedno czy winko blokuje tak czy tak? i odblok musi po nim byc  ?


W temacie: Wycinka

Ponad rok temu

Jestem raczej anty na zastrzyki powiem szczerze..


Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025