2LBJ3

No może tak spróbuje. Za diete płacę mam nie monotonną i zblilansową tak jak wyżej pisałem. Spalacz tak dobrze zadziała? A ile aero robić. Ja pytam teraz orientacyjnie bo to redukcje zrobie gdzieś marzec-kwiecień. Ogólnie ile gdzieś potrzebuje czasu, żeby osiagnąć ten efekt który zamierzam mieć przy tym co mam?

A jeszcze słyszalem o efedrynie itd, bo ciezko bedzie mi sie przelamac do zastrzykow i tego juz jestem swiadomy. Co do treningu to sie zgadzamy ja tak czy tak lepiej czuje sie na typowo masowym z duzym jak na mnie ciezarem.

Ok a powiedz mi tak szacując jak mam 70,5 to ile powinienem zejść do 10-12 %? do jakiej wagi. I ile robisz aero na definicji oraz czy trening robisz typowo redukcyjny czyli duża ilość pow czy mieszany np ?

A jak kupie 100 tab to wystarczy mi na 25 dni biorąc 4 dziennie (1-10 mg). Tak to ma wyglądać? Ogolnie, diete mam rozpisana taka, żeby nie była monotonna. Na redukcji 2000 kalori, 2,8 bialka, 3 wegli i 1 tluszczu gdzieś. I jeszcze jedno czy winko blokuje tak czy tak? i odblok musi po nim byc  ?

Jestem raczej anty na zastrzyki powiem szczerze..