Skocz do zawartości


Jakob

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje posty

W temacie: Młokos zaczyna trening

Ponad rok temu

Stary, dzięki za odpowiedz.

Może jeszcze ktoś zapodać przykładową rozpiskę z treningami? Ile razy w tyg. ćwiczyć? Trening powinien trwać 1-1,5h tak?

W temacie: Młokos zaczyna trening

Ponad rok temu

Pomoże ktoś?

W temacie: Co to za utwór??

Ponad rok temu


:D

W temacie: Co to za utwór??

Ponad rok temu

Ale jaki styl preferujesz? Multimuzyczny, czy określony?

<- zobacz to :D

W temacie: Objaśnienie treningów...

Ponad rok temu

Czyli na początek sztanga 20kg wystarczy?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024