Z chęcią zastosowałbym się do jakiejs gotowej diety ale nie wiem ile tego dokladnie jeść aby miało to jak najwiekszy efekt.
mam 185cm i 77kg zapotrzebowanie kaloryczne to : 3674.
FaceBook- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- MiesiÄ…c temu
- 2 miesiÄ…ce temu
- 3 miesiÄ…ce temu
- 5 miesięcy temu
- 5 miesięcy temu
- 7 miesięcy temu
- 8 miesięcy temu