Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

pakulnis

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Moje tematy

Rozruch po przwerwie

Ponad rok temu

Witam mam pytanie , mialem 1,5 roku przerwy w cw teraz chce powrocic , proboje ulozyc plan na rozruch i taki zeby stracic troszke brzuszek bo sie zapuscil . doswiadczenie mam 2-3 lata wiec z cwiczeniami i ich techniika nie ma problemu zastanawiam sie tylko czy robic trening typowo na rzezbe zeby ten b rzuszek zgubic czy tez sile mase i potem rzezba obecnie waze 90kg wzrost 185