Cubastic

^up jeszcze dodam ze miedzy posiłkami też jem ale to już różne rzeczy zależy na co mam ochotę. 

Rozpisz swój przykładowy dzień jedzenia, bo jestem ciekaw.

śniadanie - 3 bułki z sałatą, szynką i papryką + płatki z mlekiem

2 śniadanie (szkoła) - 2 bułki takie same jak na śniadanie

obiad - najczęściej jem dużo ryżu z sosem i kurczakiem

kolacja - różnie bywa ale najczęściej to co na obiad 

no i tak to lubie pojeść w nocy jakieś parówki itp

Przyczyna jest prosta, jesz dużo, ale wciąż za mało. Pamiętaj, aby przytyć musisz mieć codziennie nadwyżkę kaloryczną. Zastosuj się do tego, a waga na pewno wzrośnie.

właśnie jem tyle że nie mogę w siebie nic wcisnąć