Skocz do zawartości


imonfire

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
-----

Moje tematy

Odżywki dla początkującego.

Ponad rok temu

Witam serdecznie,

Mam 20 lat i od miesiąca, 2 razy w tygodniu chodzę na siłownię. Dodatkowo 2-3 razy w tygodniu rower.
Chciałbym zacząć stosować jakieś odżywki ale jestem w tym temacie kompletnie zielony.
Interesuje mnie głównie rzeźba ponieważ mase mam juz dosyć sporą(77kg przy 177cm)
Jakie odżywki możecie polecić na początek? Czy przyjmowanie odzywek ma jakies skutki uboczne?

Pozdrawiam i czekam na Wasze odpowiedzi.

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024