Skocz do zawartości


PoMocny

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu
*****

Moje tematy

"nie jem tłuszczu bo utyję"

Ponad rok temu

Obcinanie tłuszczu w diecie do "zera" często stosowane przy redukcji. Ale czy prawidłowo?

"wyciskanie sztangi to podstawa w treningu klatki"

Ponad rok temu

Ćwiczenie uwielbiane przez początkujących. Kto z nas nie stawiał go na pierwszym miejscu w treningu klatki piersiowej. Ale czy na pewno jest takie ważne?

"nie wolno prostować łokci przy wyciskaniu"

Ponad rok temu

Czy aby w każdym przypadku?

"zrobiłem 10kg suchej masy w rok"

Ponad rok temu

Niektórzy się tak chwalą ale czy to możliwe?

"biceps to mała partia"

Ponad rok temu

Ktoś obali?

Ikona FaceBook

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024 : 2025